「自分らしく生きる」ために本当の自分を見つけ、心と身体を守りながら働き、暮らす。

国家資格であるキャリアコンサルタントの部長を中心に、キャリア理論、心理学、脳認知科学などを取り入れたワークを通して「自分らしく生きる」方法を学んでいきます。

一方、現代のように情報が溢れ、かつ不安定な世の中は、心が大きく揺さぶられることがしばしば起きます。過去は記憶、未来は想像でしかありません。今この瞬間を感じる、ご自身が何にとらわれているのかを感じ取ることで、不安や困惑を乗り越えていくのです。

具体的には「マインドフルネス」や「セルフ・コンパッション」といった手法を使うのですが、「セルフ・コンパッション」はアメリカの医療・福祉、教育業界で取り入れられ、有効性が証明されている手法です。

ストレス軽減だけでなく、心のレジリエンス（復元力）を向上させ、ネガティブな出来事に遭遇しても立ち向かえる強い心を育んでいくのです。

繰り返しになりますが、部活動の主目的は参加される部員の皆様の幸福です。

皆様の参加をお待ちしています。